Scegliere un buon melone maturo non è mai stato così facile: basta conoscere questo tanto semplice quanto infallibile trucco
@prevenzioneatavola è un noto account seguito da oltre 800mila followers che, come si intende dal nome stesso, divulga informazioni utili in relazione all’alimentazione sicura. Questa volta, i consigli trattano uno dei frutti più amati e consumati durante il periodo estivo: il melone. Come scegliere un buon melone maturo quando si fa la spesa supermercato? Non resta che scoprirlo. Intanto, un piccolo spoiler: individuare un frutto di qualità è davvero semplicissimo, basta avere dalla propria parte questo tanto semplice quanto infallibile trucco.
Il trucco per scegliere un melone maturo
Iniziare un percorso di cambiamento, per ritrovare il benessere attraverso la sana alimentazione, parte da semplici e piccoli accorgimenti. Come quello che riguarda la scelta dei prodotti che vogliamo acquistare. Pertanto: come individuare un melone maturo di qualità? Molto semplicemente, dobbiamo andare a vedere l’area del picciolo. Se non vi è una “cicatrice” evidente, significa che il melone non è stato raccolto al massimo della maturazione. Se invece vediamo una “cicatrice” netta nel frutto, intorno al picciolo, significa che il melone è stato raccolto al momento giusto.
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Cos’altro sapere di importante sull’amato frutto estivo?
Ma non finisce qui. Di fatti, c’è un’altra cosa importante da sapere su questo amato frutto. Una fetta di melone di 200g, contiene 600mg di potassio, 60 mg di vitamina C (che rappresenta quasi il fabbisogno giornaliero di questa vitamina) e anche circa 20 mg di magnesio. Questo frutto, come se non bastasse, è anche ricchissimo di acqua. Ma che cosa significa nel concreto tutto questo? A rispondere, ovviamente, ci pensa ancora una volta @prevenzioneatavola.

È molto semplice: i valori soprariportati indicano che la natura ci ha donato un frutto perfetto per idratarci e reintegrare quei sali minerali che in questo momento, per il caldo, si perdono con la sudorazione. A volte infatti pensiamo erroneamente che potassio e magnesio siano sali minerali che troviamo solo in farmacia, ma non è affatto così e la natura lo sa, e anche molto meglio di noi. Tantissimi i commenti degli utenti che, come al solito, ringraziano @prevenzioneatavola per le preziose informazioni utili ricevute riguardo la scelta del melone.